연애를 하다 보면 설렘이 사라지고, 상대가 예전만큼 특별하게 느껴지지 않을 때가 있어요.
문득 "내가 권태기를 겪고 있는 걸까?"라는 생각이 들기도 하고, 상대방이 변한 건 아닐까 의심하게 되죠.
하지만 단순히 일시적인 감정 변화일 수도 있고, 진짜 권태기의 신호일 수도 있어요.
오늘은 연애를 하면서 찾아올 수 있는 권태기의 신호와, 정말 사랑이 식은 건지, 아니면 잠깐의 감정 변화인지 고민해볼 수 있는 기준들을 정리해볼게요.
1. 연락이 귀찮고, 답장을 미루게 된다
처음 연애할 때는 문자 한 통에도 심장이 뛰고, 빨리 답장해주고 싶었는데 요즘은 연락이 귀찮게 느껴지나요? 상대가 먼저 연락해도 대충 답하거나, 읽고도 그냥 넘기는 경우가 많아졌다면 권태기의 신호일 수도 있어요.
2. 함께 있어도 설렘이 줄어들었다
예전에는 만나기만 해도 행복했는데, 이제는 그냥 습관처럼 만나고 있나요? 만나는 게 기대되지 않고, 굳이 보지 않아도 별 감정이 없다면 한 번 고민해볼 필요가 있어요.
3. 작은 것에도 짜증이 난다
상대의 행동이 예전과 같은데도 괜히 신경 쓰이고 짜증이 나나요? 권태기가 오면 별것 아닌 일에도 쉽게 감정이 상하고, 상대방의 말투나 행동이 거슬리는 일이 많아져요.
4. 스킨십이 줄어들었다
손을 잡거나 포옹하는 게 어색해졌거나, 예전만큼 스킨십을 원하지 않는다면 관계의 온도가 식고 있다는 신호일 수도 있어요.
5. 데이트보다 혼자 있는 시간이 더 좋다
함께하는 시간보다 혼자 있는 시간이 더 편하고, 상대를 만나는 것보다 다른 활동을 하는 게 더 즐겁다면 자연스럽게 마음이 멀어지고 있는 걸 수도 있어요.
6. 다른 사람에게 끌리는 감정을 느낀다
연애 중인데도 다른 사람에게 관심이 생기거나, 새로운 설렘을 찾고 싶은 마음이 든다면 지금의 관계를 다시 돌아볼 필요가 있어요.
7. 미래를 함께하는 상상이 잘 되지 않는다
권태기가 오면 상대방과의 미래를 생각할 때도 감정이 예전 같지 않을 수 있어요. 예전에는 함께할 미래를 기대했는데, 이제는 혼자 있는 미래를 떠올릴 때 더 편안하다면 감정 변화가 생긴 걸 수도 있어요.
연애를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 관계가 지루하게 느껴질 때가 있어요. 하지만 그게 정말 권태기인지, 아니면 단순한 감정 기복인지 구별하는 게 중요해요.
일시적인 감정 변화일 가능성이 높다면?
- 바쁜 일정이나 스트레스 때문에 연애에 신경 쓰기 어려운 상태
- 며칠 동안 기분이 가라앉아 있어서 상대에게도 무덤덤해진 상태
- 특별한 이유 없이 기분이 가라앉아 있는 상태
권태기가 맞다면?
- 상대를 만나는 게 부담스럽고, 혼자가 더 편하다고 느껴지는 상태
- 스킨십, 연락, 데이트 등 모든 부분에서 흥미가 사라진 상태
- 상대가 싫어졌다기보다는 그냥 무덤덤해진 상태
권태기는 연애를 하면서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 감정이에요.
중요한 건, 이 감정이 일시적인 것인지 아니면 관계를 끝내야 할 만큼의 변화를 의미하는지 스스로 판단하는 거예요.
권태기가 왔다고 무조건 헤어질 필요는 없어요.
하지만 상대를 만나면서 행복한 순간보다 답답하고 힘든 순간이 더 많아졌다면, 관계를 다시 생각해보는 것도 필요할 수 있어요.
사랑은 늘 새롭고 설레는 감정만 있는 게 아니에요.
때로는 익숙해지는 과정 속에서 감정이 변할 수도 있고, 그 감정을 어떻게 받아들이고 극복하느냐가 관계를 더 단단하게 만들어주기도 해요. 지금 당신이 느끼는 감정을 솔직하게 마주해 보고, 스스로에게 가장 좋은 선택을 해보세요.